椎間板ヘルニアについて

椎間板ヘルニアは、椎間板が神経を圧迫することによって痛みやしびれ、時には運動麻痺を引き起こす診断名です。
しかし、痛みやしびれを感じているが、運動麻痺がない場合、

 

腰の筋肉が硬くなっていることが原因であることが多いです。

 

と言うことは・・・
神経が正常に働いていて、痛みや痺れが感じているということになります。

 

この場合、自分で腰の筋肉を軟らかくするメンテナンスが有効です。

 

以下の方法を試してみてください。

 

軽く指を腰に押し当てる: 決して強く押さないことが重要です。筋肉は強く押すと反発し、軟らかくすることができません。
軽い力で指を当て、筋肉を伸縮させます。

 

一方、足の感覚がなく、運動麻痺がある場合は緊急手術が必要です。このような症状は放置せず、速やかに医療機関を受診してください。放置すると症状が悪化し、日常生活に支障をきたす恐れがあります。

 

腰の筋肉を軟らかくする技術を習得すれば、痛みやしびれが軽減され、再発を防ぐことも可能です。
この技術は専門家の指導を受けることで誰にでも習得できます。ぜひ、試してみてください。

 

椎間板ヘルニアの症状が改善しない場合や、痛みが強くなる場合は、必ず専門医に相談し、適切な治療を受けることが重要です。適切なケアとメンテナンスを続けることで、健康な腰を取り戻しましょう。

 

 

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